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海带-适合宝宝的食谱

海带-适合宝宝的食谱
每100克干海带中含有膳食纤维9.8克、蛋白质8.2克、脂肪 0.1克、碳水化合物56.2克、钾4.36克、钙2.25克、磷0.21克、铁 0.15克、碘0.34克,另外还含有锶、钛、钒、锰、锌、钴、铜等大量微 量元素。
小朋友,你能想象没有电的 生活吗?没有电灯、电话、电视、音 晌、电脑……等等等等,没有电, 我们的城市就要瘫痪啦,家里的 生活也会变得一塌糊涂。可是,凡 是用电的东西,都会放射出电磁 波。如果长期受电磁波辐射,会损害人 体健康,使人生病。但我们R离不幵电 器,那怎么办呢?河马穴厨有办法:吃 海带能减轻电磁辐射。哈,多么神奇的 天然屏障!小朋友,在听音乐、看电视、 玩电脑的时候,记得吃海带啊。
海带丝汤做法
将猪肉洗净切成细丝;海带和胡萝卜洗净后切成丝,蒜切成片;用热水 把海带丝、胡萝卜分别焯一下,控净水;把砂锅置火上,放入花生油烧热,下葱丝、姜丝和蒜片炝锅,下猪肉丝炒至肉丝变白时,加适量的酱油、花椒水、鸡汤或水、盐、海带丝、胡萝卜丝等,烧开后撇去浮沫,调好口味,盛出即可。
经常食用海带可以补充人体所需要的维生素,预防和治疗维生素缺; 乏症,还可以预防缺碘引起的疾病。
海带性寒,脾胃虚寒的宝宝忌食。
适合宝宝食谱-海带
 

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