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防止胎儿畸形 5种食物碰不得

   防止胎儿畸形,是每一个妈咪都需要重视的工作。不管是在备孕期间还是在孕期,妈咪们都不能马虎防止胎宝畸形的工作,还一定要把工作进行到底。除了日常的不良生活习惯外,饮食不当也会影响胎宝的正常发育,吃得健康、营养,是让您生个机灵宝宝的关键哦。
防止胎儿畸形 5种食物碰不得
防止胎儿畸形 5种食物碰不得
    1、 过多的酸性食物
 
    —般来说,女性在孕早期,常会出现恶心、呕吐等早孕反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法,这些方法是不可取的。近年来,有关研究机构明确指出,酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之一。
    备孕期间或怀孕时食用过量酸性食物,会使妈咪体液会发生变化,形成一种“酸化”,从而引起孕妇烦躁不安、爱发脾气,易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪,可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加,则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。
    小贴士:从营养学角度出发,孕妇吃些酸味食物,是能满足母体与胎儿对营养的需要,也能够帮助胎儿骨骼的生长发育。但是,如果孕妇食用大量的酸性食品,则会使体内碱度下降,容易引起疲乏、无力,甚至使母体患某些疾病,更重要的是可因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,情况严重者,甚至可导致胎儿畸形。
    酸性食物代表:肉类、鱼类、巧克力、白糖等。
 
    2、含有弓形虫的食物
 
    人类的传染源主要是动物的肉类,如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够、肉食的弓形虫没有杀死等,都有传染的危险;或生肉和熟食共用一个切菜砧板,生肉上的弓形虫就会污染熟食;污染的羊、牛奶也可以传染。我国人口的弓形虫感染率较低,可能与中国人熟食肉类的习惯有关,并非跟养宠物有关。
    小贴士:在备孕期或怀孕早期,急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等,新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等,其死亡率达72%。所以孕妈咪一定要避开弓形虫。
    含弓形虫食物代表:几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)。
 
    3、猪肝
 
    芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告,因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇食用过多猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
    小贴士:维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害,包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。备孕期间过量食用猪肝,可出现头昏、呕吐、头痛、皮肤受损、智力障碍和月经失调的现象,严重者甚至会失明和有生命危险。
 
    4、久存的土豆
 
    土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高,过多食用后可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。
    小贴士:孕妈如果吃土豆时口中有点发麻的感觉,则表明该土豆中还含有较多的龙葵素,应立即停止食用,以防中毒。
 
    5、金枪鱼
 
    嗜吃金枪鱼的妈咪要小心了!美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产品,水银的含量都严重超标,备孕妈咪和孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议,美国食品及药物管理局应扩大“水银鱼”的黑名单,有香港医生便指出,胎儿在母体吸收过量水银后,会影响脑部神经发育,将来学习能力会有缺陷,以及智力发展迟缓等后遗症。
    小贴士:孕妈应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕,因为这类罐头鱼的水银含量也很高,食用的分量应以每月一次为限。美国环境工作团体指出,孕妇可安全食用的海产,包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。

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