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砂仁藿香粥 缓解妊娠呕吐好食谱

  藿香,可于夏秋两季开花前采集,将其洗净切段,晒干备用,亦可鲜用。

砂仁藿香粥 缓解妊娠呕吐好食谱
 
   《本草纲目》记载:藿香“治脾胃呕逆,为最要之粥”。中医认为,藿香性味辛、微温,入脾、胃、肺经,具有解暑发表、芳香化湿、和中止呕之功效。藿香性温且燥热,能解在表之暑湿,可化在里之湿浊,适用于暑湿证、湿温证初起,为夏日常用之佳品。藿香还可理气、和中、止呕,最适合用于湿阻中焦、胃失和降之呕吐。现代研究表明,藿香含挥发油、生物碱,有抑菌、抗菌作用,对胃肠神经有抑制作用,能促进胃液分泌,增强消化功能。
   夏日,用藿香泡茶饮服或煮粥服,对人体受暑湿而产生的肢体倦怠、脾胃湿阻、脘腹胀满、纳差食少、恶心呕吐等症状,有很好的缓解作用。还可选用藿香正气水、藿香正气丸、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等藿香正气类中成药服用。但要注意,本品辛温,对于阴虚火旺、舌绛光滑者忌用。
   在此,小编为准妈妈们推荐4款藿香粥疗法:
   1.藿香粥
   取藿香10克(鲜品量加倍),大米100克,适量白糖。
   先把藿香择净,放到锅内,加水适量。浸泡5~10分钟,煎取其汁,加入大米熬粥,粥熟时放白糖,再煮1~2沸即成。
   每日一剂,连服3~5天。具芳香化湿、和中止呕之功,适用于脘腹胀满等暑湿证。
   2.白术藿香粥
    取白术、藿香(鲜品量加倍)各10克,大米100克,适量白糖。
   
   把白术、藿香择净,放到锅内,加水适量。浸泡5~10分钟,水煎取其汁,加入大米熬粥,粥熟时放白糖,再煮1~2沸即成。
   每日1剂,连续3~5天。能健脾化湿,适用于脾胃湿阻、胸脘痞闷、少食作呕、神疲体倦等。
   3.二白姜防藿香粥
   取白术、藿香各10克,白蔻仁、防风、煨姜各6克,大米50克。
   把诸药放入沙锅,水煎取其汁,加大米熬成稀粥服食。
   每日分2次温服,能祛散风寒、除湿止泻,适用于急性肠炎伴畏寒身痛、泄泻清稀如水、腹痛肠鸣等。
   4.砂仁藿香粥
   取砂仁5克,藿香10克,大米100克,适量白糖。
 
   先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放沙锅内加水浸泡10分钟后,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟时加入砂仁末和白糖,再煮1~2沸即成。
   每日1剂,连续服3~5天。能和中止呕,适用于妇女妊娠呕吐。

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